綠拿鐵加優格喝到要洗腎？腎臟科醫師曝「這6種飲品」慢性腎友千萬別碰

每天一杯綠拿鐵竟喝到洗腎？50歲患者的慘痛教訓

最近在《醫師好辣》節目中，洪永祥醫師分享超驚人案例！有個50歲的阿姨原本就有慢性腎臟病，長期被便秘困擾到「每次都要吞5顆軟便藥」。後來她學人家天天喝「綠拿鐵+優格」，便秘是好了，但三個月後竟然出現泡泡尿、整天累到不行，最後檢查發現腎功能暴跌要洗腎！

為什麼看似健康的飲品變傷腎兇手？

關鍵就在「綠拿鐵」滿滿的蔬菜水果！這些食材雖然高纖，但同時也是「高鉀高磷」的大戶。對腎臟功能正常的人可能沒差，但慢性腎友本來就要「限蛋白、限磷、限鉀」，每天這樣喝根本是讓腎臟超載工作，最後直接罷工給你看！

腎臟病友絕對要閃的6種飲品清單

1. 牛奶&優格：補鈣反而害腎臟？

• 鮮奶、優酪乳這些乳製品其實磷含量超高
• 北醫研究指出，慢性腎病第三期就要開始控磷
• 每天磷攝取要壓在800-1000毫克（大概1杯牛奶就快超標）

2. 手搖杯：甜蜜蜜的腎臟殺手

• 含糖飲料會讓血糖血脂亂飆
• 研究發現常喝的人腎衰竭風險多61%
• 陳佑丞醫師警告：裡面的果糖會轉成尿酸，痛風腎病變跟著來

3. 可樂汽水：雙重打擊超傷身

• 不只糖分爆表，磷含量也高到嚇人
• 美國研究：每天喝碳酸飲料的人更容易長腎結石
• 氣泡刺激+高糖分會讓血管整個發炎

4. 現打果汁：隱藏版高鉀陷阱

• 像香蕉汁、奇異果汁根本是「鉀炸彈」
• 腎功能差的人代謝不掉，可能引發心律不整
• 案例：阿伯每天喝番茄汁，血鉀飆到6.8差點送急診

5. 來路不明中草藥：喝到重金屬超常見

• 林口長庚調查：地下電台賣的草藥3成含汞/鉛
• 翁正昊醫師遇過患者喝「排毒藥湯」喝到急性腎衰竭
• 就算自己煮的也要小心，像含馬兜鈴酸的藥材超傷腎

6. 楊桃汁：腎友喝真的會要命！

• 健康人吃楊桃沒事，但腎友無法代謝「楊桃毒素」
• 輕則狂打嗝嘔吐，嚴重會意識模糊甚至死亡
• 案例：洗腎患者偷喝兩口楊桃汁，隔天直接送加護病房

腎臟不會喊痛！40歲後必做這些檢查

國健署免費健檢記得去：

• 40-64歲每3年1次
• 65↑每年1次 檢查重點看「腎絲球過濾率(eGFR)」和「尿蛋白」

洪醫師提醒：「很多患者都是等到泡泡尿、水腫才發現，這時腎功能通常只剩不到30%！」平常要少吃加工食品、定期驗尿驗血，才能及早發現腎臟發出的警訊哦！