分類 養生保健

99歲國醫大師親授！夏季生薑養胃秘訣大公開，教你正確吃薑時機與獨門醋泡薑作法，改善手腳冰冷還能增強抵抗力。

每天做這個踮腳尖動作，輕鬆促進下半身血液循環！專業醫師解析如何透過腳趾鍛鍊改善惱人頻尿、漏尿問題，銀髮族必學的居家保健技巧。

十年耳鳴困擾竟靠手指按摩改善！中醫師親授穴道刺激技巧，促進血液循環還能緩解肩頸僵硬，每天五分鐘找回健康聽力。

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立夏濕熱來襲，中醫師獨家公開養胃氣秘訣！從節氣食材挑選到清熱祛濕食譜，教你用冬瓜、蓮子輕鬆煮出護腸胃養生粥，預防腸胃炎這樣吃最有效！

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