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吃對食物就能凍齡！營養師私藏5大抗老聖品，從腸胃保養到膠原蛋白生成一次搞定，逆齡就從餐桌開始！

日本醫師親授義式料理點餐秘訣！從前菜到甜點的8個控糖技巧，享受美食同時降低糖尿病風險，吃出易瘦體質原來這麼簡單～