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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

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太陽眼鏡選錯顏色更傷眼!眼科醫師曝這三種鏡片最護眼

挑太陽眼鏡不是顏色深就好!眼科醫師解密灰色、黃褐、墨綠三色鏡片優勢,藍色鏡片竟會加速白內障?完整解析UV400標準與日常/戶外不同選法,台灣海島型氣候更要懂的護眼技巧。

  • 蚵仔煎
  • 2025 年 7 月 30 日
  • 養生保健

駝背害你小腹凸!2招伸展操拯救歪掉內臟

長期駝背不只體態差,更會壓迫內臟!每天3分鐘前彎伸展操,幫你拉直脊椎、改善胃下垂,讓凸出小腹乖乖歸位!

  • 蚵仔煎
  • 2025 年 7 月 29 日
  • 養生保健

嚼出百歲人生!逆轉發炎關鍵在牙齒咬合力

最新研究揭露:牙齒咬合力竟影響失智風險!從兒童發育到老年健康,每天多嚼5下就能改善胃病、平衡感,醫師親授居家鍛鍊秘訣。

  • 蚵仔煎
  • 2025 年 7 月 28 日
  • 養生保健

寒流來襲必備!3款暖心熱飲加速擊退感冒不適

天氣冷颼颼最容易中標!教你用辦公室就有的醃梅、綠茶和生薑,簡單自製3款暖心熱飲,從喉嚨痛到鼻水流不停都能緩解,加強免疫力讓感冒快快好!

  • 蚵仔煎
  • 2025 年 7 月 27 日
  • 養生保健

台灣人必學!10分鐘奇蹟放鬆法|5招辦公室就能做的瑜伽修復術

台灣上班族必收!5招辦公室瑜伽修復術,10分鐘消除肩頸緊繃+改善睡眠品質,物理治療師親授最適合久坐族的零器材放鬆技巧。

  • 蚵仔煎
  • 2025 年 7 月 26 日
  • 健身鍛鍊

轉轉腳踝就能輕鬆消水腫!專家教你預防鐵腿跟抽筋的小秘訣

久坐族必學!每天轉動腳踝就能促進血液循環,消除下半身水腫還能預防抽筋。物理治療師親自示範正確動作,搭配呼吸技巧效果加倍!

  • 蚵仔煎
  • 2025 年 7 月 25 日
  • 健身鍛鍊

咬合不正恐引發全身5大健康危機!每天4次簡單動作改善咀嚼習慣

咬合不正不只影響咀嚼!長期單邊咬合可能引發頭痛、耳鳴、脊椎歪斜,甚至影響婦科健康。每天4次簡單動作改善咬合問題,找回全身平衡。

  • 蚵仔煎
  • 2025 年 7 月 23 日
  • 養生保健

咖啡渣隱藏技能大公開!除臭防鏽6招生活應用超神奇

咖啡渣不只是垃圾!曬乾後竟能除鞋櫃臭味、趕螞蟻蚊子,還能當天然去油汙神器!完整教學教你從廚房到浴室都能用,環保又省錢的小秘訣一次看!

  • 蚵仔煎
  • 2025 年 7 月 22 日
  • 生活小妙方

擊退虛胖水腫!揪出5大隱藏元凶,20招日常對策讓身體循環更順暢

水腫不是多喝水害的!破解5大隱藏病因,從飲食到生活習慣20招教你打造不水腫體質,找回健康輕盈好狀態。

  • 蚵仔煎
  • 2025 年 7 月 20 日
  • 養生保健

凍齡就靠吃!5大天然食物讓妳從腸胃年輕到皮膚

吃對食物就能凍齡!營養師私藏5大抗老聖品,從腸胃保養到膠原蛋白生成一次搞定,逆齡就從餐桌開始!

  • 蚵仔煎
  • 2025 年 7 月 19 日
  • 營養保健

喝錯更傷身!腸胃權威曝5大地雷飲料 這杯竟是隱藏脫水兇手

天天喝茶咖啡竟越喝越缺水?腸胃名醫破解飲品迷思!公開真正能解渴又防脹氣的神隊友飲料清單,教你自製超簡單「魔法精力湯」輕鬆養好腸胃!

  • 蚵仔煎
  • 2025 年 7 月 18 日
  • 養生保健

減脂不怕吃義式!8招半斷糖點餐技巧防糖尿病

日本醫師親授義式料理點餐秘訣!從前菜到甜點的8個控糖技巧,享受美食同時降低糖尿病風險,吃出易瘦體質原來這麼簡單~

  • 蚵仔煎
  • 2025 年 7 月 17 日
  • 營養保健

腰痛合併頻尿?當心「會逃跑的腰子」作怪!教你躺著檢測游離腎

70歲阿嬤腰痛多年找無原因,竟是腎臟「離家出走」惹禍!教你用平躺姿勢自我檢測,破解游離腎造成的腰痠、頻尿與腸胃不適症狀,完整解析治療方式與高危險群。

  • 蚵仔煎
  • 2025 年 7 月 15 日
  • 醫療健康

腳底一按就有效!腸胃炎自救穴道按摩全攻略

腸胃炎發作痛到冒冷汗?中醫師親授腳底反射區按摩技巧,從胃潰瘍到慢性腹瀉都適用,搭配日常保養改善消化系統!

  • 蚵仔煎
  • 2025 年 7 月 14 日
  • 養生保健
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